Diare merupakan penyakit yang dapat diderita oleh siapa saja termasuk juga untuk anak-anak. Biasanya anak mempunyai imun yang masih belum kuat, sehingga hal tersebut akan membuatnya lebih mudah terkena diare. Selain itu juga masih banyak penyebab lainnya yang dapat menyebabkan anak mengalami diare. Seperti karena terinfeksi kuman, alergi makanan, hingga karena efek samping dari kondisi kesehatan dan obat tertentu. Diare sendiri merupakan kondisi yang bisa dicegah untuk beberapa kasus. Terutama diare pada anak yang disebabkan oleh makanan yang telah terkontaminasi dengan kuman. Dimana beberapa cara mencegah penyakit diare yang dapat terjadi pada anak adalah:
1. Mencuci tangan yang benar
Tips pertama untuk mencegah penyakit diare yang dapat menyerang anak adalah dengan mencuci tangan dengan benar. Apabila mencuci tangan hal yang perlu diperhatikan adalah mengenai langkah, waktu, dan juga hal yang diperlukan. Untuk mencuci tangan dengan benar perlu untuk dilakukan di bawah air yang mengalir, menggunakan sabun, dan lakukan selama 30 detik. Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan benar terutama setelah dari kamar mandi. Selain itu sebelum makan juga pastikan biasakan anak untuk mencuci tangannya terlebih dahulu. Sehingga hal tersebut dapat menghindari resiko terkontaminasi dengan kuman yang menempel di kuku dan dapat masuk ke pencernaan yang menyebabkan diare.
2. Kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi
Cara selanjutnya yang bisa diperhatikan untuk menghindari anak agar tidak mengalami diare adalah dengan memperhatikan kebersihan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Pastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi anak sudah bersih dan higienis. Sehingga hal ini biasanya dapat dilakukan dengan memberikan bekal dari rumah. Berikan nasehat juga pada anak agar tidak sembarangan jajan di luar. Terutama di tempat yang kebersihannya tidak terjaga dengan baik sehingga memudahkan makanan dan minuman terkontaminasi dengan kuman.
3. Menyimpan bahan makanan dengan tepat
Hal lainnya yang dapat diperhatikan untuk menghindari anak mengalami diare adalah dengan menyimpan bahan makanan dengan tepat. Pastikan Anda menyimpan makanan yang tidak mudah terpapar bakteri. Seperti misalnya dengan menyimpan daging mentah di dalam lemari es. Selain itu pastikan untuk menghindari penyimpanan susu dan bahan lainnya dengan terbuka apabila segel sudah dibuka. Sehingga hal tersebut akan memudahkan bahan makanan yang terkontaminasi dengan kuman dan bakteri.
4. Menjaga kebersihan lingkungan rumah
Cara keempat untuk mencegah penyakit diare adalah dengan menjaga kebersihan rumah. Diare dapat terjadi apabila bakteri dan kuman yang dapat terkontaminasi dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Sehingga pastikan bahwa lingkungan rumah terjaga dan bersih untuk mengurangi resiko kontaminasi tersebut. Hal ini dapat dilakukan dengan membuang sampah pada tempatnya. Selain itu juga pisahkan sampah dan buang sampah dengan rutin agar tidak membuat sampah dihampiri tikus yang membawa kuman dan penyakit.
5. Berikan asupan yang tepat
Cara mencegah penyakit diare yang dapat dialami anak terakhir adalah dengan menjaga asupannya dengan baik. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan diare terjadi. Seperti misalnya makanan pedas, minuman dengan kafein, sayuran yang membuat gas berlebihan, dan juga berbagai makanan dan minuman lain. Pilih asupan yang tepat dan dapat mencegah diare seperti probiotik. Berikan anak makanan dan minuman yang mempunyai kandungan probiotik tinggi seperti yang bisa didapatkan dari tempe dan yogurt. Sehingga hal tersebut akan membantu untuk mencegah resiko terjadinya diare pada anak.